3月3日，第27个全国爱耳日如期而至，今年爱耳日主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。数据显示，我国听力残疾人数居全国残疾人总数前列，听力损失已不再是老年人的专利，不健康的生活方式正让年轻人的耳朵提前“退休”。值此关键节点，第四师医院耳鼻咽喉科联合四师残联，联动63团、67团、69团、76团等团场医院，多点发力、全域覆盖，开展形式多样的爱耳日科普宣教与公益义诊活动，既传递专业护耳知识，又送上贴心医疗服务，全方位守护辖区职工群众及青少年、幼儿的听力健康，让“早预防、早发现、早干预”的健康理念落地生根。

在可克达拉残疾人托养中心，四师医院耳鼻咽喉科联合四师残联，开展公益义诊与健康宣教活动。四师医院医生郎薇向现场群众详细讲解中耳炎的危害，重点说明听力下降对老年人日常生活的影响，以及会加重老人眩晕、跌倒的风险，切实提升群众的听力防护意识。工作人员为现场居民提供免费服务，包括耳部检查、眼部检查、听力筛查、耳鸣耳聋咨询等，耐心解答群众关于日常护耳、噪音防护、助听器适配、老年人听力保健等方面的疑问，用贴心服务传递健康关怀。

在63团场文化广场上，63团医院医护人员通过“健康宣教+有奖互动”形式普及护耳知识。大家免费为群众测量血压，详细讲解高血压等慢性病与听力健康的关系，提供一对一健康指导；中医特色穴位贴敷深受群众欢迎。

趣味问答环节气氛热烈，群众踊跃抢答爱耳护耳知识，答对者可获得泡脚包礼品，在轻松互动中学习健康知识。

67团医院公共卫生科医生走进67团幼儿园，为小朋友们带来了一场生动有趣的健康科普活动。

公共卫生科医生用充满童趣的语言、形象的图片，向孩子们生动讲解了耳朵的功能及听力保护方法。结合幼儿活泼好动的特点，医生特别叮嘱孩子们，不要往耳朵里塞异物、避免耳朵进水、远离嘈杂环境，牢记这些护耳安全小常识。医生拿出牙齿模型，现场示范正确刷牙步骤，耐心告知孩子们要少吃甜食、饭后漱口、早晚坚持刷牙，互动氛围十分热烈。

走进滨河社区，69团医院医护人员通过“讲座宣讲+趣味互动”形式开展健康教育讲座及宣传活动。

69团医院院长石丽丽结合日常场景，详解爱耳日意义、护耳技巧，提醒群众戒除频繁掏耳习惯，贴心叮嘱让大家受益匪浅。讲座后设置爱耳知识问答环节，围绕听力残疾预防、耳保健操等知识点出题，职工群众踊跃抢答，答对者获赠小礼品，在互动中巩固护耳知识。

76团医院公卫科联合团残联走进校园，为100余名学生开展健康科普活动。活动现场，工作人员通过播放爱耳护耳科普视频，以生动直观的形式向学生普及听力健康知识，详细讲解日常用耳习惯、噪音危害、耳部防护方法及常见耳病预防等内容，让同学们直观了解爱耳护耳的重要意义，同时，结合HPV疫苗纳入国家免疫规划政策，重点科普宫颈癌防治知识，讲解发病原因、疫苗接种等要点，增强女生认知及接种意愿。

第四师医院爱耳日特辑：别让听力“早衰”，这些习惯正在悄悄偷走你的听力。第四师医院耳鼻咽喉科专家为您盘点最容易被忽视的“听力杀手”及防护指南：

一、警惕“娱乐性噪声”

地铁里、健身房中，长时间佩戴耳机且音量超过最大输出60%，是导致感音神经性耳聋的主要原因。建议遵循“60-60原则”：音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟。

二、避免“不当采耳”

用棉签或尖锐物掏耳朵，不仅容易将耳垢推入耳道深处形成栓塞，更可能刺破薄如蝉翼的鼓膜。耳道有自洁功能，如遇堵塞，请及时就医处理。

三、关注“情绪与压力”

突发性耳聋近年呈年轻化趋势，多与熬夜、精神紧张有关。若突然出现耳鸣、听力骤降，请抓住黄金72小时，立即就医，听力挽救几率最大。